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Jake Paul fez mais uma vítima do MMA na sua carreira pugilística. O youtuber/boxeador venceu o ex-UFC Nate Diaz por decisão unânime (98-91, 98-91, 97-92) numa luta de boxe na noite deste sábado, em Dallas (EUA). O "Garoto Problema" esteve próximo de um nocaute no quinto round, mas não conseguiu finalizar o "bad boy de Stockton". Paul ...

08/11/2023 17h00 Atualizado há um mês Jake Paul anunciou nesta quarta-feira seu próximo adversário no boxe. O influenciador vai entrar no ringue para enfrentar o compatriota Andre August. A luta acontece no Caribe Royale Resort, em Orlando.

Jake Paul e Tommy Fury lutarão às 14h ET, 11h PT. É um jogo de almoço cedo para a costa leste e um jogo de café da manhã de domingo para a costa oeste. O horário de início das 14h ET é para as lutas preliminares. Há um total de quatro lutas preliminares. A partida de destaque é Ilunga Junior Makabu (29-2, 25 KOs) contra Badou Jack ...

Os rumores foram confirmados, e Anderson Silva fará sua próxima luta de boxe profissional contra o youtuber Jake Paul, no dia 29 de outubro, em Phoenix (EUA). O anúncio oficial foi feito nas redes sociais na tarde desta terça-feira. O confronto não será de exibição e tem previsão de ser disputado em até oito rounds, na categoria até ...

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Antes de um jogo de futebol, deve comer: Hidratos de carbono para obter energia. Alguns hidratos são absorvidos mais lentamente e proporcionam energia a longo prazo, estes são os mais adequados antes de um jogo: massa, vegetais ou cereais. Vitaminas para que o corpo funcione corretamente.

Regra geral, deve-se fazer uma refeição 3 a 4 horas antes do jogo e um lanche mais leve cerca de 2 horas mais tarde, ou seja, quanto mais próximo da hora do jogo, menos se deve comer. O timing ideal varia de pessoa para pessoa e deve ser testado até se encontrar o mais adequado.

Antes do jogo, o ideal é consumir carboidratos de rápida absorção, como pão branco, melancia, batata doce ou biscoito. Após a partida, a combinação de proteína e carboidrato serve como ferramenta principal na recuperação de energia e no ganho de tecido muscular. O que beber antes do jogo de futebol?

Cerca de 2 horas antes de um jogo, um futebolista precisa de ingerir cerca de 600 calorias, o que representa mais ou menos, 3 bananas e 4 fatias de pão integral (no total). Para reforçar as reservas de hidratos de carbono, nos dias de jogo devem consumir 2 - 4 refeições com elevado teor de hidratos, para além das 3 refeições principais.

O que comer antes, durante e após uma partida de tênis? Arroz? Feijão? Batata? Frutas? Macarrão? Chocolate? O que você deve (ou não) comer nos dias de jogos A russa Maria Sharapova se hidrata durante um treino no torneio de Wimbledon em 2018. Foto: AELTC/Joe Toth